τι είναι ο διαλογισμός;

Ο διαλογισμός είναι μια αρχαία τεχνική βαθιάς χαλάρωσης, προσευχής και εξάσκησης του νου. Δεν ταυτίζεται με καμία θρησκεία, κυρίως είναι η προσωπική πνευματική σύνδεση του ανθρώπου, που οδηγεί στην επίγνωση και την εσωτερική σοφία, της ανώτατης ύπαρξης εντός του. Είναι μία βασική φροντίδα του ενεργειακού πεδίου, βοηθάει στην κατανόηση, διάκριση, επεξεργασία, αναγνώριση και κάλυψη των αναγκών της ατομικής ενέργειας. Συμβάλει στην παρατήρηση του νου, των σκέψεων, των συναισθημάτων και πάνω από όλα στην βαθιά ψυχική και πνευματική σύνδεση του ανθρώπου με τον εαυτό του.

Σε κάθε διαλογισμό αναζητούμε ένα μονοπάτι που θα μας οδηγήσει σε έναν ήσυχο χώρο μέσα μας, εκεί που η γαλήνη ρέει βαθιά μέσα στην ψυχή μας. Ο προσωπικός χώρος που θα ανακαλύψουμε εντός μας θα εξελιχθεί ως ένα δυνατό εργαλείο διαχείρισης των γρήγορων ρυθμών της ζωής μας. Όταν κάποιος εισέρχεται στα ανώτερα επίπεδα της ύπαρξης του, ενεργοποιεί συγχρόνως την ενεργειακή κάθαρση, την επέκταση, την ενδυνάμωση και την αυτονομία του αυρικού του πεδίου, δημιουργεί σιγά σιγά μια ενεργειακή οριοθέτηση, με σκοπό την προστασία της αύρας του. Έτσι δεν επηρεάζεται εύκολα από τις ενέργειες των άλλων ανθρώπων, γιατί έχει ένα δυνατό ενεργειακό ανοσοποιητικό σύστημα.

Τα οφέλη του διαλογισμού

Είναι μια απόλυτα φυσική διαδικασία που συνδέει τον άνθρωπο με την αναπνοή και το εσωτερικό του γίγνεσθαι. Δημιουργεί ευεξία, χαλαρώνει το σώμα και γαληνεύει την ψυχή. Λειτουργεί ως δυνατός ενεργειακός μετασχηματιστής που μετουσιώνει, την αρνητική ενέργεια σε θετική, εξισορροπώντας το αυρικό πεδίο. Ευθυγραμμίζει όλα τα σώματα, γειώνει την ενέργεια, αποφορτίζει την ένταση και συγχρόνως ανυψώνει την συνείδηση, στα πνευματικά πεδία που ρέει το φως και η αγάπη. Οδηγεί τον άνθρωπο σε μια κατάσταση σύνδεσης και ενότητας με όλα όσα υπάρχουν, του δίνει την γνώση πως ενώνεται με όλο το σύμπαν και συγχρόνως όλο το σύμπαν βρίσκεται μέσα του. Είναι ο μέγιστος ενεργειακός ενοποιητής.

Ο διαλογισμός επηρεάζει θετικά την δραστηριότητα των εγκεφαλικών κυμάτων, δημιουργώντας σωματική και ψυχολογική υγεία. Ο εγκέφαλος είναι το βασικό όργανο του νευρικού συστήματος. Διαχειρίζεται σκέψεις, συναισθήματα και όλες τις γνωστικές ικανότητες του ανθρώπου. Αποτελείται από τους νευρώνες, που είναι δισεκατομμύρια κύτταρα που επικοινωνούν μεταξύ τους. Είναι ένα ηλεκτρομαγνητικό πεδίο που παράγει ηλεκτρικές δραστηριότητες που ονομάζονται εγκεφαλικά κύματα. Η καταγραφή τους γίνεται μέσω του ηλεκτροεγκεφαλογραφήματος που μετρά τις συχνότητες.

Στον διαλογισμό ο εγκέφαλος μπαίνει σε κύματα Θήτα (4,7)hz που είναι κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης και μείωση του στρες και Άλφα (7,13)hz, σε κατάσταση πνευματικής διαύγειας, δημιουργικότητας, άνοιγμα διαίσθησης, σε συχνότητες που οδηγούν την συνείδηση σε μια σύνδεση με τον ανώτερο νου, την υπερσυνείδηση. Ο διαλογισμός εξισορροπεί τα ημισφαίρια, καθώς και τις ηλεκτρικές δραστηριότητες του εγκεφάλου.

Σε νοητικό και συναισθηματικό επίπεδο συμβάλει:
- στην νοητική κάθαρση
- την επικέντρωση
- στην βελτίωση της μνήμης
- στην δημιουργία νέων συνάψεων
- στην ανάπτυξη της δημιουργικής σκέψης
- σε καινούριες ιδέες, εμπνεύσεις
- στην συναισθηματική διαχείριση
- στην διαχείριση φόβων - βοηθάει στην κατάθλιψη
- στην μείωση του άγχους

Σε ένα φυσικό επίπεδο:
- βοηθά όλα τα όργανα και συστήματα του σώματος
- εξισορροπεί την αρτηριακή πίεση
- ενδυναμώνει το ανοσοποιητικό
- συμβάλλει στην καλύτερη λειτουργία της καρδιάς
- αυξάνει την παραγωγή σεροτονίνης
- βοηθά στις αλλεργίες
- υποστηρίζει τις γυναίκες στην εμμηνόπαυση

Έρευνα από το το πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια σε συνεργασία με το Εθνικό Πανεπιστήμιο της Αυστραλίας δείχνει ότι ο διαλογισμός, μπορεί να είναι βοηθητικός για την πρόληψη της άνοιας, του Αλτσχάιμερ και του Πάρκινσον, επίσης άτομα που διαλογίζονται συχνά, έχουν νεανικότερα εγκεφαλικά κύτταρα και μεγαλύτερο όγκο φαιάς ουσίας. Έτσι περιορίζονται τα συμπτώματα της γήρανσης του εγκεφάλου και γενικότερα των κυττάρων του σώματος. Άλλες επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει πως ο διαλογισμός βοηθάει στις αϋπνίες, στις εξαρτήσεις, στην παχυσαρκία κ.α.

Υπάρχουν πολλές τεχνικές διαλογισμών, εμείς εδώ θα κινηθούμε κυρίως με καθοδηγούμενους, οραματικούς διαλογισμούς, που εμπεριέχουν τον ρυθμό της αναπνοής και εστιάζονται στην σύνδεση του σώματος και της ψυχής, του νου με την καρδιά, της υλικής με την πνευματική υπόσταση, μέσα στον παρόντα χρόνο υλοποίησης.

Ο στόχος των διαλογισμών της ΑναΓέννησης είναι: Καθαρισμός και εναρμόνιση της Αύρας, των ενεργειακών κέντρων και σωμάτων. Εξισορρόπηση αρσενικής και θηλυκής ενέργειας. Άνοιγμα διαίσθησης, σύνδεση με τα ψυχικά ταλέντα. Αναδόμηση του φυσικού σώματος με σκοπό την κυτταρική του ανάπλαση και αντιγήρανση. Κάθαρση αρνητικών συμπεριφορών και συναισθηματικών εμπλοκών. Αλλαγή αρνητικών νοητικών προγραμμάτων και πεποιθήσεων, με θετικό επαναπρογραμματισμό. Άνοιγμα των δεξιοτήτων αντίληψης και λήψης αποφάσεων μέσα στην καθημερινότητα. Συναισθηματική, νοητική διαχείριση και πνευματική ανάπτυξη. Σύνδεση και αποδοχή του θεϊκού σπινθήρα της δημιουργίας.

Με τους διαλογισμούς των ενεργειακών κέντρων και σωμάτων, ανοίγουν πεδία ενεργειακής κάθαρσης, Ίασις και υγιής ροής της ενέργειας στα όργανα και συστήματα της βιολογίας του ανθρώπινου σώματος. Με την εξάσκηση μπορούμε να έχουμε μια ψυχική κατάσταση γαλήνης, υγεία και βαθιά επίγνωση διαχείρισης της ζωής μέσα στην καθημερινότητα.

Πως να κάνω διαλογισμό;

Αρχικά μπορείς να διαλογιστείς όπου επιλέξεις αρκεί να νιώθεις άνετα, καθιστός ή ξαπλωμένος. Εάν θέλεις μπορείς να ανάψεις ένα κερί βάζοντας μια πρόθεση αγάπης. Στην συνέχεια βρες έναν ήσυχο χώρο και κάθισε άνετα, φρόντισε η σπονδυλική σου στήλη να είναι ευθυγραμμισμένη με τον αυχένα, κλείσε τα μάτια σου και άφησε τα χέρια στα γόνατα με τις παλάμες στραμμένες προς τα πάνω. Μπορείς ακόμα να ενώσεις τα τρία πρώτα δάχτυλα των χεριών σου. Πάρε τρεις βαθιές αναπνοές, εισπνέοντας από την μύτη και εκπνέοντας από το στόμα. Παρατήρησε την αναπνοή και το σώμα σου, αφήνοντας τον νου, να κάνει όποια σκέψη θέλει χωρίς να τον κρίνεις.

Εσύ εστιάζεσαι στον ρυθμό της αναπνοής και στον καθοδηγούμενο διαλογισμό που ακούς. Ξεκινώντας ένα εσωτερικό, όμορφο ταξίδι παρατήρησης και γνώσης του εαυτού σου. Με οδηγό την αναπνοή επικεντρώνεσαι στο σώμα, παρατηρώντας τις σκέψεις και τα συναισθήματα που παράγονται καθώς αναπνέεις.

Ανοίγεις έναν δρόμο ίασις πολλών επιπέδων με επίγνωση της πνευματικής σου υπόστασης. Δημιουργείς σύνδεση στο εδώ και τώρα, ώστε να φέρεις αλλαγές στο νου, στο σώμα και στην ψυχή, με πρόθεση να μπεις σε κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης, συγχώρεσης και αποδοχής, για τον εαυτό σου και για τους ανθρώπους γύρω σου.

Να θυμάσαι πως δεν υπάρχει περιορισμός στο να βλέπεις εικόνες ή όχι, στο να χαλαρώσεις απόλυτα, να κοιμηθείς, ακόμα και αν δεν ησυχάσεις καθόλου, είναι εντάξει, εμπιστεύσου τον εαυτό σου σε ότι και αν βιώνει . Εδώ δεν υπάρχει επίτευξη μόνο διαδρομή. Απόλαυσε το διαλογιστικό σου ταξίδι και ΑναΓέννησε τον εαυτό σου!